Hoy la doctora Leire Boccio, nos muestra los 4 hábitos para tener una buena higiene buco-dental.
1. La primera es enjuagarse la boca antes de cepillarse con un poquito de agua, no hace falta que sea con enjuague bucal, para que salgan todos los restos de comida y todas las bacterias.
2. El número dos, hay que mantener el mismo orden a la hora del cepillado, para que nunca se queda ninguna zona sin ser lavada, es decir empezamos siempre por la misma zona de la boca y terminamos por la misma, con el objetivo de que no se escape nada, también es importante cepillarnos la lengua y el paladar.
3. La tercera cosa y muy importante, es el uso de la seda dental, siempre se quedan resto de comida entre los dientes y si no los eliminamos bien, esto acarrea caries, endodoncia… podemos evitar todos estos problemas con un uso correcto de la seda dental.
4. Por último, es la visita al dentista, siempre queda una pequeña capa de sarro que no podemos eliminar en casa, los dentistas cuentan con las herramientas necesarias para que tengamos una sonrisa espectacular y limpísima.
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